意外な食品から冷え症改善法を発見

グリコといえば、誰もがすぐに連想するのがお菓子の大手メーカー。

江崎グリコ株式会社によると、年齢とともに体温変化が気になっている方々のために20年もの歳月をかけて開発。

同社は、青みかんやみかんの皮に多く含まれる成分が、毛細血管を強くし血流を良くする働きをくすることに注目した。

その成分は「ヘスペリジン」。体に多く多く吸収され、 スピーディーな効果と持続力をえめために研究・開発をしてきた。

毛細血管の血流が良くなれば、当然、体全体、手や足先まで温まってくる。

同社は、1日1粒でみかん30個分のヘスペリジンに相当するパワーがある「αGヘスペリジン」を発売した。

• 女性に冷え症が多いのは、熱を作り出す筋肉利用が少ないから、と言われている
• 加齢により体の機能低下により体温も低下する
• 運動不足によるもの
• 冷たいものの食べ過ぎ
• たばこを吸う
• 冷房により体を冷やし過ぎる
• 過度なデイエットによる栄養不足
• バランスが悪い食事をする

<生活習慣を健全化>

• 適度の運動定期的に行うことです。
  運動することで筋肉から熱を作りだし、鍛えることで常に体を温まるようになります。
• ぬるめのお湯で半身浴をしましょう。
• 薄着や素足でいることを避けましょう。
• 冷房をできるだけ控える。
• 暖かい食べ物や飲み物を摂る。

体温を上げるには、筋肉量を増やすことが、効果があります。そのためには、肉や魚などタンパク質をしっかりと摂ることが大事。
それに加えて、大根、ごぼうなどの根菜類の汁物に生姜、唐辛子、ネギを一緒に取ると効果的です。
鍋物がいいですね。

<体を温める意外な食材がみかんです。>

みかんの皮や、青みかんには、毛細血管を強くして血流を良くする成分がたくさん含まれて体を温めます。

あなたの疑問は？

• ヘスペリジンて、どんなもの?
• なぜ、みかんを食べても体を温める効果が薄いのか？
• 本当に、冷え症を改善できるのか？
• なぜ、グリコが開発したのか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc.

いろいろな疑問ありますよね！？知りたくはないですか？

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